Musicothérapie, TSA, TDAH, hypersensibilité ou le sentiment d’être différent dans ton rapport au monde, quel est le lien ? Moi c’est Gwenn Rosec et je te partage ici pour qui est fait mon accompagnement par la musicothérapie et peut-être que tu te reconnaitras. Juste avant je te mets ici le lien sur l’article où je te parle de ma vision de ce que la musicothérapie peut être pour toi et de ce que cela peut t’apporter.
Et si la musique devenait ton espace ?
Tu n’as pas besoin d’aimer la musique.
Tu n’as pas non plus besoin de savoir jouer.
Ni même pas besoin de parler.
La musicothérapie active te propose un espace où tu peux simplement être toi-même, sans pression. Avec ce que tu ressens, avec ce que tu n’arrives pas toujours à dire. Avec tout ce qui déborde… ou tout ce que tu gardes à l’intérieur.
Un endroit pour souffler un peu
Il y a des jours où tout est trop. Trop vite, trop fort, trop bruyant.
Tu ressens les choses intensément. Ton corps ou ta tête s’agitent. Tu es fatigué·e, tendu·e, ou juste… différent·e.
Tu vis peut-être avec un TSA (trouble du spectre de l’autisme), un TDAH (trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité), une hypersensibilité sensorielle… ou simplement une manière particulière d’être au monde.
Ici, tu n’as pas besoin d’expliquer. Ni de trouver les bons mots.
Tu peux venir avec ce que tu ressens, même si c’est flou ou compliqué.
La musicothérapie, concrètement
Ce n’est pas un cours de musique.
Ce n’est pas une évaluation.
C’est un moment où tu peux utiliser la musique — ou le silence — pour exprimer ce qui se passe à l’intérieur.
Tu peux faire des sons, jouer des rythmes, bouger, écouter, chanter… ou juste être là, tranquillement.
Avec ta voix, ton corps, des instruments. À ton rythme. Sans attente de performance.
La musicothérapie est souvent aidante pour les personnes neuroatypiques, pour qui les mots ne suffisent pas toujours. Elle permet un soutien non verbal pour se recentrer, se libérer, réguler ses émotions, ou retrouver un peu de calme.
À qui ça peut convenir ?
Tu es peut-être :
- un·e enfant sensible qui vit fort les émotions,
- un·e ado qui sature vite, qui se sent en décalage,
- un·e adulte fatigué·e de tout devoir gérer,
- une personne avec un trouble neurodéveloppemental (TSA, TDAH…),
- ou simplement quelqu’un qui ressent le besoin de souffler et d’être écouté·e autrement.
Tu peux venir tel·le que tu es. Il n’y a rien à prouver. Rien à réussir.
Ce que la musicothérapie peut t’apporter
Les effets de la musicothérapie ne se voient pas toujours tout de suite. Mais beaucoup de personnes racontent qu’elles se sentent :
- plus calmes après les séances,
- plus à l’aise avec leurs émotions,
- moins tendues ou moins agitées,
- plus libres d’exprimer ce qu’elles ressentent,
- plus reconnues dans ce qu’elles sont.
C’est un accompagnement qui ne cherche pas à te changer, mais à t’aider à te sentir mieux avec toi-même.
Un cadre sécurisant, respectueux et humain
Je propose des séances de musicothérapie en Charente, dans un lieu calme, sensoriellement adapté, avec des instruments accessibles à tous·tes.
Tu peux venir seul·e, ou accompagné·e (parent, proche). Tu peux essayer une fois, juste pour voir. Venir y poser tes questions. Tu peux dire non aussi.
Chaque séance est pensée pour respecter ta manière d’être, ton rythme, tes besoins.
En résumé…
🎵 La musicothérapie t’aide à t’exprimer autrement, sans passer par les mots.
🌿 Elle peut apaiser ton corps, tes pensées, tes émotions.
🤝 Elle t’offre un espace pour souffler, explorer, te reconnecter à toi-même.
Tu veux en parler ?
Je te propose un premier échange gratuit, pour voir si cela peut te convenir.
Je suis à ton écoute, sans jugement, sans pression. On avance à ton rythme, ensemble.
Pour te (re)trouver un peu, sans avoir à te justifier. Voilà le lien entre musicothérapie, TSA, TDAH et hypersensibilité pour moi. T’en penses quoi ?